problem z

nie moge znalezć tej cholernej miarki więc problem z pomiarem, i te pierwsze pomiary są słabe, na którejś stronie dałem dobre, jak znajde miarke to wezme te dobre i te obecne i zobaczymy:) ale napewno jest postep, ręcę lepiej wyglądaja, spodnie sa luzniejsze, wchodze w koszulki już w których byłem jak "sardynka" czyli "opięty" [...]

no wlasnie pewnie posilek za szybko umnie rowniec -16 ale bieg byl nie badz kobita nie narzekaj:P to w plucach od zimna przechodiz po niedlugim czasie wiec jak bedziesz mil to zacisnij zeby i przjedzie;) ja biegam ale problem z kolanem sie nasila jutro do lekarza zobaczymy co powie no i niedlugo powrot na k1:)

jasna rzecz:) zaraz pokaże wam o czym myśle:) przedtreningowy jem chyba sam bd na treningu...brat ma problem z nogą czyli troche przypal na maxa wyciskac samemu xd

niee:) kiedys była próba, ale ona skończyla po 20min a ja miałem problem z dokończeniem bo było " Kamiillllllll, chodz na łóżko" etc xD oddzielnie moge jej pokazać co ma robić ale tak to nie:P ogolnie niezlą siłe ma, jakiś czas temu, przy 47kg wyciągneła w MC 50kg xD jak na kobiete, która nigdy nie ćwiczyła to chyba dobrze:D [dziś dieta [...]

[...] jak nie masz bandażu to pot wsiąka w rękawice, a jak masz je, to w bandaże i po masz całe mokre a rękawice są ok:) kup sobie taśmy, nie wazne jakiej firmy 15-20zł i masz problem z głowy:) do tego masz sztywną rękę i mniejsze ryzyko kontuzji:) Konik, będę szczery xD ja w pewnym okresie mimo iż ostro na treningach zaperdalałem, byłem tak [...]

też mam problem z nadgarstkiem, skuteczny ten ketonal Solaros?

Znam ten problem z szeroka talia :-/ To ja zostane przy wedlowskich ...

Jak się objawia ten problem z barkiem w wyciskaniu? Trzymasz odpowiednio łopatki? Triceps odpowiednio pracuje? Warto w celu przełamania stagnacji w ciężarze zrobić skos ujemny. W tej pozycji skracamy ruch przez co można unieść więcej. Inna opcja jest założenie gumy oporowej jako slingshot by popracować nad góra wyciskania jeśli tam jest problem. [...]

Witamy na pokładzie, specjaliści Ci pomogą. Zastanawiam się czy lepiej nie byłoby jeść troszeczkę mniej białka np 120g na rzecz węglowodanów. Jest problem z trzymaniem miski, a to może pomóc, z czego potem urwiesz jak będzie zastój wagi ? Ja bym zrobiła 200g węglowodanów i zobaczyła czy waga spada na tej ilości. Figura wydaje się być bardzo ładna, [...]

ja mam problem z doborem cwiczen na plecy i nogi. chyba bedzie tak: plecy: mc, podciaganie, wiosło sztangą, przenoszenie hantla(tu sie najbardziej zastanawiam czy nie dac zamiast tego wiosla hantla albo polsztanga) nogi: przysiad, wykroki ze sztanga, zuraw/uginanie z hantla, 2s wspiecia stojac i 2s wspiecia siedzac ja to bym tak to rozpisał : [...]

meso - ciężko powiedzieć ale jak na mnie ładnie działa. Pewnie już nowe. Jest mały problem z Twoimi zdjęciami. Bawiłem się w przerzucanie ale ciągle nie widać. Zgłoszę problem informatykowi.

Nie tylko Ty masz problem z przytyciem, ale głowa do góry , damy radę:D

Rozumiem, czyli jednak wada występuje. Co do basenu: trochę będzie mały problem z dostępem, ale ewentualnie do morza, raz na jakiś czas, a nawet i częściej niż raz na jakiś czas - tyle, że tylko na okres wakacji. Jedyna alternatywa to ćwiczenia, które podałeś wyżej Jeszcze jedno: jak to się ma do dużych bojów takich jak MC, przysiad? Czy one nie [...]

Bardzo konkretnie. Przez te foty ciężko uwierzyć, że miałeś taki problem z ułożeniem treningu.

Osobiście uwielbiam uczucie lekkiej obolałości i takiego spięcia trenowanych wcześniej mięśni. Ale jak czasem mam problem z siadaniem po przysiadach a co gorsze po treningu pośladków to już miodu nie ma %-)

Pytanie za bagadetla 13 pkt, od jutra planuje zaczac wkoncu tego IF'a tylko mam problem z oknem zywieniowym :-) tylko chodzi o to ze niby trening powinien byc naczczo, ja pracuje na 2 zmiany wiec w jednym tygodniu na silownie ide ok 10 rano a w nastepnym chodze o 18( w tym tygodniu spac chodze ok 21 bo o 4 .10 wstaje do pracy :P) wiec w tym [...]

Pytanie za bagadetla 13 pkt, od jutra planuje zaczac wkoncu tego IF'a tylko mam problem z oknem zywieniowym :-) tylko chodzi o to ze niby trening powinien byc naczczo, ja pracuje na 2 zmiany wiec w jednym tygodniu na silownie ide ok 10 rano a w nastepnym chodze o 18( w tym tygodniu spac chodze ok 21 bo o 4 .10 wstaje do pracy :P) wiec w tym [...]

[...] 10/10/10 10/10/10 9/9/9 8/8/8 Tu nadal coś czuję w kręgosłupie lędźwiowym. Nie ból, ale czuję go. I nadal nie do końca mi się udaje robić to ćwiczenie poprawnie, mam trochę problem z utrzymaniem pozycji. Jeszcze na początku się dobrze ustawiam chyba, ale w trakcie serii to gdzieś wytracam. 3. Uginanie nóg leżąc na maszynie 12/12/16 18/18/16 [...]

Od 5dni zaczynam zapisywać co i ile jem . Z tego co zobaczyłem w swojej tak zwanej diecie ,że pożeram za dużo tłuszczu a mało węgli i tu może tkwić problem z oponą której nie mogę zrzucić i masą której nie mogę wrzucić . Więc kupiłem wczoraj wagę kuchenną i zaczynam brać się do roboty. Wieczorem wrzucę zrzuty mojej diety to może ktoś coś podpowie [...]

[...] że się wygłupia, a to "nie wypada" (moim zdaniem powinno być akurat odwrotnie) i nieśmiertelne "jestem za stara, czas umierać." A szkoda, bo już problemy z nadciśnieniem, objawy menopauzy od lat (więc pewnie postmenopauzalne) i pewnie jeszcze parę rzeczy, o których nie wiem. B. chciałabym ją namówić do lepszego trybu [...]